Ini Tips Agar Kamu Terhindar COVID-19

0
108

Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Barat memberikan informasi tentang  beberapa langkah yang bisa kita lakukan guna memproteksi diri agar tak tertular virus Covid-19 tersebut:

  • Cuci tangan secara rutin

Telapak tangan merupakan salah satu sarang favorit bakteri dan virus yang menjadi sumber penyakit, tanpa terkecuali virus corona. Maka itu, penting untuk mencuci tangan secara rutin. Menurut anjuran Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bersihkan tangan dengan sabun dan air yang mengalir sekurangnya 20 detik setelah kamu berada di area publik. Pastikan kamu juga mencuci tangan seusai bersin, batuk atau membersihkan kotoran hidung. Jika air tak tersedia, bersihkan tangan dengan Hand Sanitizer

  • Hindari kontak fisik

Jangan melakukan kontak fisik dengan orang yang sedang sakit. Berdasarkan imbauan WHO, kamu perlu jaga jarak dengan mereka yang batuk atau bersin sekitar 1 meter. Kita tidak pernah tahu bila orang yang sakit itu ternyata terinfeksi virus corona.

  • Jangan pegang hidung, mata dan mulut

Kenapa? Tanpa disadari, tangan kita sudah berkali-kali memegang obyek yang belum tentu steril dari virus corona. Ketika terkontaminasi, tangan dapat mentransfer virus ke mata, hidung dan mulut. Dari situ, virus corona akan masuk ke dalam tubuh dan bikin tubuh sakit.

  • Jaga imunitas tubuh

Tubuh yang sehat akan kebal dari penularan virus corona. Oleh karena itu, terapkan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan dan minimun bernutrisi serta rutin berolahraga untuk meningkatkan imunitas. Suplemen seperti vitamin atau jamu dari tanaman herbal juga bisa menjadi andalan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here